栏目: 学习心智   作者:余建祥   热度:

  经常看到有学生和家长在询问,为什么学霸们都不怎么用功,但成绩遥遥领先。而有很多学生学习刻苦努力,但成绩却平平呢?也经常碰到家长问,我孩子学习挺用功的,为什么成绩就是上不去?

  现实中绝大多数同学都在低效学习或无效学习。具体表现为看似学习很用功、很努力,但时间效率极低。

  造成学习效率低的原因有很多,不妨罗列了一些常见的:

  一、无目标的学习

  很多学生的学习目标性不强,很多时候都是因为父母或老师的期待而学习,而不是为自己的理想和目标而学习。这种学习一般相对消极和被动,这样的学习效率是不高的。

  高考状元和学霸们都有很强的学习意愿和主动性,他们学习目标明确,学习动力很强,是一种积极主动的学习状态,所以学习效率很高。

  二、学习任务不专注

  在众多的坏习惯中,多任务处理是最糟糕又最常见的。很多同学一会做一下数学,一会又学一下物理,这种学习方式并不象你想象的那样,能完成更我任务。如果你每次只专注一件事,反而会在更短的时间内完成更多,也能做得更好。

  加州大学欧文分校的Gloria Mark教授在《快速企业》杂志里讲到,如果你做一件事被打断了,需要23分钟15秒的时间才能重新把注意力再收回来。所以多任务处理浪费的时间比你想象得多多了。质比量更重要,最佳的策略是把精力集中在收获最多、成就最大的事情上。
 
  三、学习没有计划
 
  成绩差的学生,学习被动,生活松散,学习没有规律,这都是学习计划没有做好导致的。那么家长应该怎么指导孩子做好学习计划呢?
 
  (1)计划应该从简单到复杂,而且早期的学习计划要富有弹性。
 
  首先学习计划的目的主要是改善学习习惯,培养学习兴趣。越复杂和严密的计划,越容易出师未捷身先死。。在计划早期应该留下一些空白的时间段,保证计划能全部实行。全部落实计划会提高孩子的自信心,有利于下一阶段的计划安排。
 
  (2)计划要考虑个人的学习习惯和生活方式,每个孩子都有自己的学习习惯和生活方式。
 
  有些人是“夜猫子型”的,而有些人是“百灵鸟型”的。曾经有一个孩子说他有吃过晚饭马上就睡觉,第二天凌晨开始学习的作息习惯。别人的方式不一定适合你的孩子,应该让孩子通过实践找出适合自己的学习时间,充分利用这些时间,定能事半功倍。
 
  (3)计划要参照教学进度。
 
  要让学习计划和学校学习和学习进度相结合,让计划对课堂学习起到推波助澜的作用。计划有多种:比如日学习计划,可建议为某门落后的功课或某门感兴趣的功课多安排些时间;还可以制定单元或专题复习计划,有计划地学习和复习。另外还有周学习计划、月学习计划等,要善于做好统筹。
 
  (4)学习计划要与学习内容相匹配。
 
  一般孩子都喜欢清晨背诵、夜晚复习、演算。但现代心理学的研究表明:临睡觉前记忆效果更佳。多了解一些科学的学习方法,有助于孩子学习效率的提高。学习的内容不同,方法也应该有所不同,有些内容是需要记忆的,而有些内容只能靠推理演算。应让孩子在精神最旺盛和疲倦的时间段安排不同的内容。而且,一般应避免连续两三个小时学习同一门功课,除非孩子很感兴趣,否则容易造成疲倦而降低学习效率。
 
  (5)要时刻注意计划的执行情况。
 
  在实行计划的早期,家长应该及时询问孩子的计划执行情况,但同时不要对计划内容有过多的评论(包括好的表扬和坏的批评)。这种倾听本身就是对孩子执行计划的一种鼓励,有利于孩子进一步的完成计划。即使孩子无法完全依照计划行事的话(原先计划六点半起床,却往往拖延至七点才起床),家长也不要责难,而是积极鼓励。





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